空调病怎么得来的(原来你一直这样使用空调！)

随着气温的升高，空调已经成为了我们生活中必不可少的家电之一。不过，你是否曾经想过，使用空调会给我们的身体带来哪些影响呢？有些人可能会出现所谓的“空调病”，那么空调病怎么得来的呢？本文将为大家详细介绍。

一、什么是空调病

所谓的“空调病”，其实是一种室内环境病。当人们在室内长时间使用空调时，空调会将室内的空气循环吹送，导致空气中的细菌、病毒等微生物在室内不断滋生，从而引发一系列的健康问题，如头痛、咳嗽、喉咙痛、乏力等症状。

二、空调病的原因

那么，空调病怎么得来的呢？其实，空调病的形成与以下几个因素有关：

1.空气流通不畅：长时间开启空调会导致室内空气流通不畅，从而增加细菌、病毒在室内滋生的机会。

2.空气湿度过低：空调会将室内的空气冷却，同时也会降低室内的湿度，使得室内空气变得干燥。这样一来，人体的黏膜就会变得干燥，从而容易受到细菌、病毒的侵袭。

3.空气中的有害物质：长时间使用空调会导致空气中的有害物质积聚，如甲醛、苯等有害气体，这些物质对人体健康也会造成影响。

三、如何预防空调病

既然知道了空调病的原因，那么我们该如何预防呢？下面，为大家介绍几个方法：

1.定时清洁空调：长时间使用空调会使得空调内部积聚灰尘、细菌等有害物质，因此我们需要定期清洁空调，保证空调内部的清洁卫生。

2.保持室内空气流通：空气流通是预防空调病的关键，我们需要保持室内的空气流通，可以通过开窗通风、使用空气净化器等方式来实现。

3.控制空调温度：我们需要适当控制空调温度，避免室内温度过低，从而导致室内湿度过低。

4.增加室内湿度：在室内增加湿度也是预防空调病的一种方法，可以通过使用加湿器、放置绿植等方式来增加室内湿度。

四、使用空调的正确姿势

除了预防空调病，我们还需要注意使用空调的正确姿势，下面为大家介绍几个使用空调的注意事项：

1.避免长时间开启：长时间开启空调会导致室内空气流通不畅，因此我们需要避免长时间开启空调。

2.控制温度：空调温度不宜过低，一般控制在26℃左右即可。

3.定时清洁：定时清洁空调是使用空调的基本要求，可以保证空调内部的清洁卫生。

4.使用空气净化器：空气净化器可以有效净化室内空气，减少空气中的有害物质。

五、总结

空调病是我们在使用空调时需要注意的一个问题，通过了解空调病的原因和预防方法，我们可以更好地保护自己的健康。同时，在使用空调时，我们也需要注意使用的正确姿势，避免给身体带来不必要的损伤。